実はコンビーフはお弁当にぴったり！簡単なのに絶品レシピ８選

コンビーフはお弁当レシピにも使えるみたい！

コンビーフならではの作り方のコツはあるのかな？

そんな疑問に答えます。コンビーフを非常食も兼ねて常備されている方もいらっしゃると思います。そんなコンビーフをお弁当にも使えたら嬉しいですよね。お肉ではなく、コンビーフならではの良さもあります！

この記事ではコンビーフをお弁当に入れるメリットやコツ、忙しい朝にもパパっと作れる簡単レシピをご紹介していきます！

Contents

1 コンビーフをお弁当に入れるとこんなメリットが…！
- 1.1 コンビーフを使えば味付けも簡単
- 1.2 衛生面も安心◎
2 コンビーフをお弁当に入れよう！簡単絶品レシピ８選
3 まとめ　コンビーフはお弁当にもってこい◎主食にも主菜にも副菜にもアレンジできる！

コンビーフをお弁当に入れるとこんなメリットが…！

なぜコンビーフがお弁当にぴったりなのか気になりますよね！まずは、コンビーフが忙しい朝に作るお弁当作りの味方である理由をご紹介していきます。

コンビーフを使えば味付けも簡単

コンビーフは、牛赤身肉を塩漬けにして、高温高圧でしっかりと加熱したあと、繊維をほぐして牛脂や香辛料調味料などを加えて作られます。そのため、コンビーフには味がしっかりとついています。

なので、味付けがとても簡単で、コンビーフの塩味や旨味のみで美味しく仕上がることも多いです。忙しい朝のお弁当作りで、味見をして微調整する手間が省けたら、時短になり、嬉しいですよね！

しかし、その分塩分も高いのでコンビーフをお弁当に入れるときは、一人あたり、コンビーフは多くても1/2缶(40g)程度に抑えると、身体に優しいです。

たんぱく質だけでなく、鉄や亜鉛、ビタミンB群が豊富なコンビーフは、ごはんやパンだけでなく、卵や野菜など、いろいろな食材と相性が良いので、いろいろな食べ方ができます！お弁当レシピのレパートリーも増えたら嬉しいですよね♪

コンビーフは非常食になるだけでなく、お肉が足りない！というときでも、メインになる頼もしい食品です！常備しておくと安心です◎

ノザキコンビーフ 80g ×12缶

ノザキ

衛生面も安心◎

コンビーフは高温高圧でしっかりと加熱して作られているため、充分に火が通っています。そのため、缶を開けてそのままお弁当に入れたり、パパッと調理をするだけでも、生焼けの心配はなく、コンビーフは安全で、お腹を壊すリスクが下がります。お弁当は注意しないと痛みやすいので、少しでも安心できるのは嬉しいですよね！

ただ、そうは言っても、お弁当全体の水分や水滴が多いと、お弁当を食べるまでの５～６時間の間に痛みやすくなってしまいます。

そのため、お弁当に入れる食材の水分はしっかり取り、ごはんやおかずはしっかり冷ましてから詰めるようにしましょう。もちろん、調理器具、お弁当箱、作り置きを入れる容器は食器用洗剤でしっかりと洗って乾かし、アルコールなどの食品用の抗菌スプレーをすることも重要です。

アルコール77％と除菌力が高く、酒造会社ならではの醸造用アルコール・純水使用による安全性ゆえに、食品に直接かけることもできるアルコールスプレーです。１本常備しておくと安心ですよね。